学校では教えてくれない大切なこと シリーズ

学校では教えてくれない大切なこと 44 運動ですべてがよくなる

  • 旺文社 編
読者対象
小学5・6年生,小学3・4年生
  • 価格 : 935円(税込)
  • 発売日 : 2023年07月13日
  • ISBNコード : 9784010114698
  • 図書分類コード : 8076
  • 本冊 : A5判 / 128ページ / オールカラー

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内容紹介

本書のテーマは「運動」です。みなさんは、ふだん「なんだか調子がでないな」「うまくいかないな」と感じることはありませんか。実はそのようなとき、運動で調子がよくなったり、気持ちが前向きになってもうちょっとやってみよう、となったりすることがあるのです。運動といっても、激しい動きをしなければいけないわけではありません。日常のちょっとした動きでもよいのです。運動が好きな人も、そうでない人も、体を動かしてみてください。

目次

    プロローグ

    1章 運動でうまくいく
    1 よい姿勢でうまくいく
    2 体をほぐしてうまくいく!?
    3 運動は身近にある!
    4 運動を始めよう

    2章 学校生活も運動で解決?
    1 遊びの達人は体幹ができている
    2 やる気スイッチをONにするには、まず運動!
    3 字をきれいに書くには、手と指の筋肉だ!
    4 骨もきたえてみる!
    5 歌がうまくなるためには筋肉が大事!
    6 けがを予防するにも運動?
    7 成績がよい子の秘密を探れ!
    8 切り替え上手は体を動かしている?
    9 朝、すっきり起きるにも運動?
    10 心が折れない人は運動をしている?
    11 運動でアイデアがうかぶ?
    12 自信がある人は運動している
    13 団結力を高めるためにも運動!?

    3章 困ったときも運動で解決?
    1 目がつかれたら
    2 体がこわばっていたら
    3 体が冷えたら
    4 風邪をひいてしまったら
    5 ねむれないときは
    6 緊張であがってしまうときは

    エピローグ

編集担当者の声

本書で取り上げる運動は、体育や競技などとは少し違います。日常的に行っている、立つ、歩く、姿勢よく座る、も含めて、運動としています。運動と聞いてわくわくする人も、そうでない人も、特に意識していなかった人も、本書を読んで、「体を動かすことで、うまくいくこともあるんだ」と思ってもらえたらうれしいです。